白髪が急に増えた!! その原因とは

最初のうちは少し白いのが目立ってきたかな?くらいだったのに、急に白髪が増えたと感じることはありませんか?
できれば白髪は増えて欲しくないもの。ここでは白髪が増える原因と対応についてご説明します。

加齢によるもの

最初に上げるのは加齢によるものです。
花王の調査によると、女性の場合ですが、30代後半から白髪が増えたと感じる人が半数以上に達するそうです。

30代になると白髪を気にしている人が増えはじめ、35~39歳では半数以上に達します。以降、白髪量の増加とともにその割合は増え、50代では、ほとんどの人が気になると答えています。
出典:花王

ここで白髪が増える仕組みを簡単に説明します。
白髪はメラノサイト(色素細胞ともメラニン細胞いいます)の機能低下や消失によるものです。メラノサイトは色素を産生する細胞です。
白髪というのは、メラノサイトにより色素が供給されなくなった結果、髪の毛に色がつかなく、白いまま生えてくるという状態です。

このメラノサイトの生産に必要な酵素があるのですが、この酵素の働きは40歳前後から衰え始めます。丁度、白髪が気になる年代と合いますね。加齢と共に髪に色がつけられなってしまうので、白髪となります。

この場合の対応ですが、年齢による自然現象なので気にしないか、白髪染を使うことになります。

ストレス

ストレスも白髪が増える原因になります。
10代、20代の方は加齢による白髪は考えにくいのでストレスによるものが多い多いのではないでしょうか。

詳しくはこちらに記載していますが、ストレスによるメラノサイトの機能低下、頭皮の血行不良などで白髪が生えます。

対応としては、リラックスしすることによるストレス解消、頭皮のマッサージによる血行促進をすることです。

栄養不足

髪も身体の他の部位と同様に、食事からの栄養でできてます。

無理した運動の後や、偏った食事により髪への栄養分が足りていないと、白髪になることがあります。

髪を黒くするメラニン色素を生成するミネラル、髪の主成分であるタンパク質が不足すると、特に白髪が引き起こされやすくなります。

対応としては、バランスの良い食事を心掛けましょう。銅やビタミンA、B、E等と髪の為に取るべきミネラル、ビタミンを良く聞きますが、大切なのはバランスです。

少し足りないなと感じるミネラル、ビタミンがあればサプリメントの活用も有効です。

白髪を抜いた

白髪を抜くと増えると良く言われますが、白髪を1本抜くことによって、新しく2本、3本と白髪が増えることはありません。

詳しくはこちらに記載しましたが、白髪の仕組みはメラノサイトという細胞の機能低下・減少のため、白髪を抜いたからといって、メラノサイトへの影響はありません。

白髪を無理に抜くことは毛根を傷めてしまうため、良くありません。抜くくらいなら毛の根本から切るか、染めましょう。

白髪を染めると増える

詳しくはこちらに記載していますが、白髪染により白髪が増えて見えることはあります。

また、白髪染めによって、髪にダメージが蓄積し、白髪が増えることもあります。

対応としては、髪に優しいカラートリートメントを使うなどがあります。

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遺伝

以前は、白髪は一般的に遺伝による影響が大きいものだと考えられてきました。遺伝的要素も無視はできない部分ではありますが、遺伝だけが白髪の原因ではありません。

また、どうしても親と同居している場合は、食事等の生活習慣が親と同じになってしまうため、白髪と遺伝が結びついてしまうのかもしれません。

病気によるもの

詳しくはこちらに記載していますが、貧血、胃腸疾患や甲状腺疾患といった一部の病気では、白髪を増やす場合があります。
薬の副作用で白髪になることも少なくありません。

短い期間で急激に白髪が増えた場合は、病気が潜んでいる場合があります。

対応としては、お医者に相談をしましょう。

また、身体の内部から髪へ必要な栄養分が補給できるサプリメントの活用も効果的です。
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