白髪は頭皮マッサージで治る？　その効果とは

白髪の予防や改善には様々な方法がありますが、その中の有効な手段の一つが頭皮のマッサージです。

ここではなぜ、頭皮マッサージが白髪に効果があるのかと、頭皮マッサージの方法について説明します。

頭皮マッサージの効果

最初に白髪への頭皮マッサージの効果のついて説明します。

血行改善

まず、一つ目は血行の改善です。

白髪の原因の一つは髪の色の元となるメラニン色素を作るメラノサイトという細胞の機能低下です。

メラノサイトを活性化するためには頭皮からの栄養分が必要です。しかし、何らかの原因で頭皮の血行が不良になると、メラノサイトへ栄養分が行き渡らなくなってしまい、メラノサイトの機能が低下し白髪になります。

そこで、頭皮マッサージをすることで、頭皮の血行を良くし、メラノサイトへ栄養を十分に送ることができます。

メラノサイトへの栄養が十分であれば、きちんとメラニン色素が作成され白髪予防・改善に効果があります。

 

リラックス効果

白髪の原因の一つにストレスがあります。よく、ストレスを感じる人は白髪が多いと言いますが、本当なんですね。

実はメラノサイトはストレスに弱いという性質があります。頭皮のマッサージは気持ちがいいですよね。頭皮は脳に近いところにあるため、マッサージによる心地良い刺激を受けるとリラックス効果があります。

また、頭皮には「百会」、「頭維」、「太陽」などリラックス効果のあるツボがあります。

マッサージの方法

マッサージの方法については特に細かいところは気にしなくて結構です。また、特に器具なども不要で自分で出来ます。ポイントは以下の3点です。

• 頭皮を傷つけないように爪を立てずに指の腹でマッサージをする。
• 毛細血管を傷つけないようにやさしくマッサージする。気持ちがいいくらいの強さで、やさしく頭皮を動かすように。
• シャンプー後の髪が濡れた状態は髪や頭皮が傷つけやすいため、髪をしっかりと乾かしてからマッサージをしましょう。

首筋から頭頂へ向かって、血行を行き渡らすように、やさしく頭皮を動かすようにマッサージをしましょう。

まとめ

頭皮のマッサージは白髪予防・改善に効果があります。普通に気持ちがよくてリラックス効果もあります。
また、気が付いた時に手軽にできますのでお勧めです。